신전1 필라테스의 해부학적 움직임 용어와 움직임 설명 필라테스의 기본자세인 해부학적 자세를 토대로 해부학적 움직임과 용어를 알아야 필라테스 동작을 분석하고 사용되는 근육의 원리를 알 수 있다. 해부학적 움직임 용어와 움직임 설명 1. 굴곡 Flextion 굴곡은 관절의 각도가 줄어들고 두 ㅍ개의 뼈가 서로 가까워지는 것을 말한다. 필라테스 동작으로는 'Roll down' 동작이 있다. 2. 신전 Extension 신전은 굴곡과는 반대로 관절의 각도가 늘어나고 두 개의 뼈가 서로 멀어지는 것을 말한다. 필라테스 동작으로는 'Swan' 동작이 있다. 3. 외전 Abduction 외전은 팔과 다리가 몸의 정중선에서 멀어지는 것을 말한다. 필라테스 동작으로는 'Shoulder abducion' 동작이 있다. 4. 내전 Adduction 내전은 팔과 다리가 몸의 정.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 300x250
